Vederea ta este relaxată când faci constant acțiuni sănătoase asupra ei

Acest aspect este foarte important pentru sănătatea vederii tale, iar pentru a-i înțelege valoarea, îți voi prezenta un experiment simplu.

Acest experiment are scopul de a te ajuta să conștientizezi mai ușor anumite aspecte.

Primul pas din experiment este următorul: pune mâna dreaptă într-o găleată cu apă rece și mâna stângă într-o găleată cu apă fierbinte.

Acum începe partea importantă a acestui experiment, pune ambele mâini într-o găleată cu apă care este la temperatura camerei.

Vei observa că pentru mâna dreaptă apa pare caldă, iar pentru mâna stângă apa pare rece. Interesant.

Mai important este faptul că pielea percepe temperatura caldă sau rece bazându-se nu doar pe grade, ci și pe SCHIMBAREA temperaturii.

Poate te gândești acum: “ce importanță are acest experiment asupra vederii?”

Ei bine, SCHIMBAREA este acel aspect important pentru vederea ta.

Este atât de important, încât face diferența între o vedere clară și una încețoșată. Hai să îți explic de ce.

Cei care au o vedere clară și relaxată își mișcă ochii în mod constant. Ei fac mișcări delicate ale ochilor în permanență, la orice distanță ar privi.

Însă persoanele cu vederea încețoșată, nu doar că stau cu ochii ficși și imobili atunci când privesc, dar chiar fac efort să mențină această stare – inconștient. “Din păcate”, ochii nu sunt făcuți să fie imobili… și astfel tensiunea oculară crește.

Mișcă-ți ochii mereu și așa vei avea o vedere bună.

În momentul în care este acumulată mai multă oboseală oculară, aceasta determină creșterea dioptriilor și, inevitabil, vederea se deteriorează.

Ochii tăi au fost creați pentru mișcare continuă, pentru a se adapta la activități dinamice și rapid schimbătoare, nu pentru a stagna.

Așadar, mișcarea constantă a ochilor te ajută să eliberezi tensiunea (oboseala) din ochii tăi și să îți îmbunătățești calitatea vederii.

Folosirea ochelarilor determină ca ochii să fie staționari, rigizi și astfel determină creșterea intensității tensiunii din mușchii oculari și deci deteriorarea vederii.

Se poate face o analogie cu faptul că, organismul, pentru a fi viu, depinde de mișcarea ritmică a mușchilor inimii. Astfel, corpul este alimentat cu sânge și funcționează sănătos.

Așa este și cu ochii tăi, când sunt în mișcare sunt sănătoși, însă când sunt rigizi și ficși – vederea se încețoșează.

Este mișcarea ochilor chiar atât de importantă?

Despre importanța mișcării ochilor a scris și dr. oftalmolog William Bates încă din 1924 în revista “Better Eyesight“: “ochii sănătoși sunt aceia care sunt în mișcare…“.

Un alt experiment relevant: se pune o broască în apă fiartă și aceasta sare imediat. Dar dacă broasca este lăsată într-un vas cu apă ce se încălzește ușor, ea nu percepe schimbarea înceată și constantă a temperaturii ca fiind periculoasă și încearcă să se adapteze mereu la temperatura în creștere până se epuizează și moare fiartă.

Același lucru s-ar putea spune și despre vedere. În momentul în care ochii sunt rigizi și ficși, începe deteriorarea vederii – “moartea vederii”, chiar dacă sună dur.

Încă de la primele semne prin care ochii tăi se mișcă mereu și își schimbă flexibilitatea de focalizare atunci când privesc departe sau aproape, înseamnă că vederea ta se îmbunătățește.

Dacă tot vorbim de MIȘCARE, în natură totul SE SCHIMBĂ – este în mișcare, chiar și obiectele care par statice. Un studiu de cercetare a relevat faptul că sticla de la vitraliile din bisericile vechi este mai groasă în partea de jos decât în partea de sus.

Acestă modificare are loc datorită gravitației, care atrage în jos moleculele de nisip din sticlă. Tehnic vorbind, sticla este un lichid și de asta are loc schimbarea formei ei în mod constant.

Ce să faci ca să ai ochii în continuă mișcare?

Simplu!

Oricând ai ochii deschiși, evită să îi ții ficși, imobili. Mișcă-i încet și în permanență atunci când privești fie la distanță, fie de aproape, astfel elimini în mod dinamic tensiunea din ochii tăi și obții o vedere mai relaxată și mai clară.

Un alt aspect foarte important este faptul că mișcarea permanentă a ochilor creează un echilibru de folosire a celor 2 emisfere cerebrale, ceea ce ajută atât la sănătatea vederii, cât și a întregului tău corp.

Pentru a obține o vedere bună și clară, eliberează constant tensiunea din mușchii tăi oculari. Acest lucru îl mai poți face cu ajutorul obiceiurilor sănătoase și cu ajutorul exercițiilor oculare.

Astfel de obiceiuri și exerciții sunt detaliate și exemplificate, pentru a fi ușor de aplicat și pentru a-ți îmbunătăți vederea, în cartea “Renunță la Ochelari”.

Dacă vrei să înveți cum să obții o vedere mai relaxată și flexibilă, înscrie-te prin formularul de mai jos, și vei primi săptămânal sfaturi și exerciții practice pentru a-ți îmbunătăți natural vederea:

Influența emoțiilor asupra vederii este știută de mii de ani.

Încă de pe vremea vechilor egipteni, se știa exact cum emoțiile influențează starea vederii. Vânzătorii de atunci urmăreau dimensiunea pupilei.

Potențialilor clienți care priveau produsele de pe tarabe, li se mărea pupila atunci când le plăcea un produs sau rămânea neschimbată când produsul nu era interesant.

Astfel, odată ce pupila se mărea, le era clar că persoana își dorea acel produs. Le prezentau alte informații și, în majoritatea cazurilor, vânzarea era finalizată.

Poate ai să spui că nu este un exemplu relevant, că se schimbă doar dimensiunea pupilei și calitatea vederii este neschimbată.

Hai să îți prezint un alt studiu, relativ mai recent și mult mai relevant despre influența emoțiilor asupra vederii.

La începutul anilor 1900, dr. oftalmolog William Bates a efectuat un studiu despre calitatea vederii la elevii de gimnaziu dintr-o localitate din Statele Unite și a observat ceva interesant.

Atunci când le arăta elevilor o poză cu mama lor, vederea lor se îmbunătățea, iar când le arăta o poză cu o persoană străină, instant apărea un viciu de refracție, adică vederea se deteriora.

Așadar, în funcție de emoțiile experimentate, generate de ceea ce vedeau, calitatea vederii se îmbunătățea sau se deteriora.

Așa se întâmplă și cu vederea ta.

Dacă acum ai probleme cu vederea, emoțiile trăite de-a lungul timpului îți influențează și acum vederea. Vederea ta a fost și este influențată de ceea ce ai văzut la un moment dat. Subconștientul a reacționat la ceea ce a văzut și a generat tensiune, care s-a manifestat în sistemul tău vizual.

Când ceea ce vezi îți place, vederea ta se îmbunătățește și vezi mult mai clar.

Dacă te întrebi cum e posibil acest lucru, hai să îți explic detaliat.

Atunci când îți place ceea ce vezi, te simți bine și vrei să vezi și mai mult. Astfel, pupilele tale se măresc, ochii se relaxează și razele de lumină se focalizează pe retină.

E un proces firesc, care are loc când ceea ce vezi îți place. În acest mod, imaginea este mult mai clară.

Însă, dacă ceea ce vezi nu îți place sau nu îți este familiar, nu vei mai dori să vezi, pentru că îți crează stări și emoții neplăcute.

Instinctual, reflexul este să schimbi ceea ce vezi ca să fie altfel decât este. Astfel nu mai experimentezi emoții neplăcute și nu mai “suferi”.

Însă a schimba ceea ce vezi, nu este posibil deoarece nu poți să schimbi mediul extern.

Ochii tăi sunt un intermediar între mediul tău intern și mediul tău extern.

Cum nu poți modifica mediul tău extern, subconștientul îți ascultă dorința și va modifica doar ce poate, adică va schimba calitatea vederii tale – exact cât să nu vezi acel “ceva”.

Va crea o tensiune în mușchii tăi oculari ca să nu mai suferi atunci când privești acea persoană, acel eveniment sau acea situație.

În felul acesta va schimba modul în care tu vezi mediul extern, prin tensiunea mușchilor oculari, care va modifica forma ochilor tăi. Astfel vei percepe mai puțin clar “SITUAȚIA neplăcută” și să nu mai trăiești emoții neplăcute.

Vederea ta devine astfel încețoșată și dioptriile tale cresc în timp. DA, așa începe deteriorarea vederii tale!

Îți dorești să înveți care sunt celelalte aspecte care influențează starea vederii tale și să te bucuri de o vedere relaxată și limpede, de care să te bucuri în orice moment din zi?

Acum e timpul să faci ceva pentru tine și pentru vederea ta. Înscrie-te la seria de sfaturi gratuite pentru îmbunătățirea NATURALĂ a vederii, prin intermediul formularului de mai jos și fă primul pas ca să înveți cum să recapeți independența față de ochelari:

Ce trebuie să știi despre principala cauză care influențează starea vederii

Mulți cred că problemele de vedere care apar, ar fi influențate de “loteria” genetică pe care o primim cu toții, adevărul însă este altul…

Sunt sigur că știi familii în care toți membrii poartă ochelari, dar și de familii în care nimeni sau puține persoane au probleme cu vederea și poartă ochelari.

Așa că următoarea întrebare este firească: de ce unii au probleme cu vederea, iar alții nu?

Hai să le luăm pe rând. Vederea este unul din simțurile tale, pe lângă cel gustativ, tactil, olfactiv și auditiv.

Sunt 5 simțuri pe care le folosim pentru a interacționa cu mediul înconjurător. Prin intermediul lor învățăm, ne adaptăm și ne dezvoltăm. Acesta este rolul acestor simțuri pentru fiecare dintre noi.

În funcție de mediul în care a crescut, fiind copil (mai ales), omul copiază comportamentul celor din jurul său. Acest comportament odată copiat, inconștient, determină simțul principal cu care vom interacționa cu mediul.

Fiecare persoană are un simț principal, simțul vederii – unii sunt mai vizuali, iar alții mai auditivi – simțul auzului.

De ce se întâmplă așa? Exact, nu știe nimeni de ce se fac alegerile acestea.

Însă cu siguranță se alege un simț principal – fiind folosit ca principala modalitate de a sesiza și interacționa cu mediul în care se trăiește.

Dacă o persoană este predominant vizuală, atunci folosește mai mult vederea și este mult mai atentă la ceea ce vede și cum vede atunci când interacționează cu persoanele și evenimentele din jurul său – de exemplu pictorii.

Mediul influențează care este simțul principal.

O persoană auditivă, de exemplu, este atentă să audă tot ce se întâmplă în jurul ei pentru a interacționa, comunica și dezvolta în acel mediu – de exemplu muzicienii.

Astfel, în funcție de mediu, unele persoane au fost nevoite să folosească mai mult simțul vizual pentru a comunica și a se feri eventual de pericole, iar altele simțul auditiv…

Obiceiurile (ne)sănătoase se pot copia de la cei din jurul tău

Așa cum simțul principal este copiat, și obiceiurile (comportamentele) de a folosi acel simț se copiază. Aceste obiceiuri se copiază din familie, de la naștere, obiceiurile de a folosi simțul vizual și se bucură de o vedere bună.

Alte persoane, chiar dacă nu au nici o problemă de vedere, se mută într-un nou mediu în care copiază, inconștient, comportamentele greșite de folosire a vederii, le aplică zilnic și vederea lor se deteriorează.

Așadar, o serie de obiceiuri mentale și emoționale, care sunt instalate la nivel de subconștient, determină calitatea vederii.

Modul în care se manifestă geneticului este influențat de obiceiurile tale, mentale și emoționale, care sunt copiate sau create pentru a interacționa OPTIM cu persoanele sau evenimentele din viața ta.

Copilul, cât este în burta mamei, copiază obiceiurile pe care le are mama în perioada sarcinii. Mai mult, experimentează tot ce face și mama, atât în timpul sarcinii, cât și în primii 7 ani de viață.

Astfel, adevărata moștenire este legată de comportamentele zilnice care determină manifestarea unei vederi clare și relaxate, fie o vedere încețoșată și obosită.

Care sunt comportamentele nesănătoase pe care trebuie să le eviți?

În primul rând, prin cuvintele folosite, care sunt o extensie a modului de gândire de genul: “nu vreau să mai văd pe el/ea făcând …”,  “nu pot să mai văd așa ceva” sau “m-am săturat să o/îl văd în această ipostază”.

Apoi, cuvintele folosite se transformă în fapte și ritmul natural de mișcare a ochilor se reduce. Ochii ajung să stea mult timp imobili, statici, iar vederea începe să devină din ce în ce mai încețoșată.

Acest lucru se poate observa mai ales la cupluri, ei copiază foarte rapid aceste comportamente unul de la altul.

Deloc întâmplător, după o perioadă de timp 2 persoane care locuiesc împreună, încep să copieze obiceiurile unul de la celălalt și, dacă unul poartă ochelari și celalalt nu, se ajunge să aibă și celalalt probleme cu vederea și să poarte ochelari.

Din fericire se întâmplă și invers… cel care are probleme cu vederea copiază obiceiurile sănătoase de la cel care are o vedere bună și vederea acelei persoane revine la normal, dar asta se întâmplă în cazurile în care partenerii sunt conștienți de tiparele lor mentale și emoționale.

Care sunt obiceiurile care mențin și oferă o vedere bună?

Persoanele care au o vedere bună efectuează din reflex, inconștient, o serie de obiceiuri benefice pentru vedere. La fel este și la cei cu vederea slăbită, aceștia efectuează inconștient o serie de alte obiceiuri, nesănătoase pentru vedere.

Aceste obiceiuri, după cum am zis deja, se copiază din mediul în care se trăiește, împreună cu toate manifestările ei în stilul de viață, stilul de a gândi, de a vorbi, și chiar în stilul alimentar – în mod inconștient.

Din fericire, aceste obiceiuri pot fi rescrise prin conștientizarea și practicarea CONȘTIENTĂ a obiceiurilor sănătoase, care oferă flexibilitate și stare de relaxare a întregului sistem vizual.

Un obicei eficient este să MIȘTI OCHII conștient, pe verticală sau orizontală, de 3 ori la fiecare 10 minute, te ajută să eliberezi oboseala oculară și să relaxezi ochii.

Acțiunea constantă asupra cauzelor care influențează vederea ne ajută să eliminăm senzațiile neplăcute a ochilor noștri.

Învață mai multe despre obiceiurile și practicile naturale care te ajută să menții și să îmbunătățești vederea, înscriindu-te la seria de sfaturi care te vor ajuta să îți creezi obiceiuri sănătoase pentru vederea ta:

Chiar dacă ți s-a spus că vei avea toată viața astigmatism și că trebuie să porți mereu ochelari, articolul de față îți va dezvălui o perspectivă diferită.

Gândește-te un minut la următorul aspect:

Când te-ai tăiat sau te-ai ars la mână, pielea ta s-a vindecat în câteva zile și nu e nimic surprinzător.

De asemenea, când osul de la mână sau de la picior se rupe, medicul spune că după o perioadă poți să dai ghipsul jos deoarece osul s-a sudat și s-a vindecat în perioada de repaus.

Așa se întâmplă și la astigmatism?
DA, în câteva săptămâni poate fi tratat și chiar vindecat în mod natural.

Hai să îți explic cum se poate realiza acest lucru.

Să ne uităm la poza alăturată.

Ca să înțelegi cum se poate trata, este necesar să înțelegi cum apare astigmatismul.

Când corzile care susțin cortul au o forță diferită de susținere, forma cortului se schimbă. Dacă tensiunea din corzile cortului este egală, cortul are forma normal-uniformă.

Același lucru se întâmplă și cu mușchii tăi oculari.

Prezența tensiunii excesive în unele perechi de mușchi oculari determină modificarea formei corneei. Mai exact, acestă tensiune din mușchii face ca o parte a corneei să fie întinsă mai tare decât cealaltă.

Ce este astigmatismul de fapt?

Ce efect are această neuniformitate a corneei asupra vederii?

Imaginea pe care o vezi este dublată, adică vezi ca o umbră mai mare sau mai mică a aceleiași imagini.

Acest lucru se întâmplă pentru că apar 2 puncte de focalizare a imaginii.

Un focar pe retină determină imaginea inițială, iar alt focar în spatele retinei care creează acea umbră, iluzie că imaginea este dublată; vezi poza din stânga.

Există 2 tipuri principale de astigmatism

Dacă astigmatismul este prezent odată cu miopia, atunci ochii au astigmatism miopic, adică sunt mai multe perechi de mușchi tensionați în același timp.

Dacă ai probleme cu vederea de aproape și astigmatism în același timp, atunci ochii tăi au astigmatism-hipermetropic. În acest caz alte perechi de mușchi sunt tensionate.

Mai exact, prezența tensiunii în diferite perechi de mușchi oculari determină:

• astigmatismul miopic, este determinat de ochiul alungit și corneea neuniformă

• astigmatismul hipermetropic, în acest caz corneea este neuniformă iar globul ocular este turtit

Ochelarii ajută la tratarea astigmatismului?

Ochelarii au un singur rol, acela de a corecta viciul de refracție pentru a ajuta lumina să se focalizeze într-un singur punct – vezi poza din stânga.

Aceștia nu tratează cauza, adică forma neregulată a corneei, și nici nu eliberează tensiunea din mușchii oculari.

Cu ochelari ai doar iluzia că vederea ta este bună deoarece, chiar dacă vezi clar, din punct de vedere fizic tot ai astigmatism.

Cum se poate vindeca astigmatismul?

Pentru a trata astigmatismul este necesar să restabilești echilibrul în toți mușchii oculari. Ca să obții acest lucru trebuie să eliberezi tensiunea din mușchii oculari care sunt suprasolicitați.

Astigmatismul este vindecat atunci când mușchii oculari devin relaxați.

Odată ce tensiunea este eliberată, mușchii oculari nu mai sunt încordați și forma corneei revine la normal. Adică, astigmatismul este vindecat complet.

Astfel, ochii tăi au iarăși forma sferică, razele de lumină se focalizează pe retină și tu vezi clar așa cum îți dorești, doar cu ochii tăi, fără ochelari.

Se întâmplă exact ca și în cazul cortului, când este restabilită tensiunea egală în toate sforile, cortul stă întins, așa cum ne dorim.

Cum se poate elibera tensiunea din mușchii oculari?

Cel mai simplu mod de a elibera tensiunea este cu ajutorul obiceiurilor și exercițiilor oculare practicate zilnic.

De asemenea, mai sunt 2 acțiuni necesare pentru a trata astigmatismul,  acțiunea pe plan alimentar și emoțional.

Dacă dorești cu adevărat să îți îmbunătățești vederea și să tratezi cauzele astigmatismului, te invit să te abonezi acum la seria de sfaturi gratuite despre îmbunătățirea vederii.

Vei învăța exerciții, obiceiuri practice, despre alimentație și despre tiparele mentale care influențează vederea, și să te bucuri iarăși de o vedere clară fără ochelari: